¿QUÉ QUEREMOS DECIR CON "YOGA TERAPÉUTICO PARA EL ESTRÉS"? ¿ESTO QUÉ ES?

En el "Yoga terapéutico para el estrés" aplicamos técnicas específicas para el estrés y para el alivio de desequilibrios psicosomáticos. Esto te ayuda a mantener tu estrés a raya y puede ser un complemento importante para ayudar a un tratamiento de trastornos de ansiedad (ansiedad generalizada, crisis de ansiedad o ataques de pánico), insomnio, y enfermedades o desequilibrios psicosomáticos (enfermedades físicas de origen psicológico o bien que empeoran mucho por lo psicológico).

Estas técnicas son una combinación de prácticas del Yoga (pranayamas o técnicas respiratorias) y de técnicas de relajación y corporales elaboradas por psicólogos y médicos occidentales. Las aplicamos en alguna de las clases específicas para ello y luego a través de soportes escritos y de audio para casa, que puedes usar aunque no vengas a la clase especifica y vengas a cualquier horario de yoga.

CLASES DE YOGA TERAPÉUTICO EN 2023-24: HORARIO Y PRECIOS

Las clases de los martes a las 17:30, y duran 1,5 horas. Este horario son las destinadas a esto en este curso. En este horario se combinará dias de Yoga terapéutico con días de Yoga "normal". Si no puedes acudir a este horario podrás ir a otros horarios de Yoga "normal", combinándolo con practicas específicas para casa en audio. Cuando es necesario, estas prácticas para casa pueden ser individualmente supervisadas. Los precios de esta clase son los mismos que las clases "normales": 45 €/mes. detalle precios aqui

COMPLEMENTO PARA EL TRATAMIENTO DE LA ANSIEDAD: YOGA TERAPÉUTICO + TERAPIA PSICOLÓGICA 

En los casos de una elevada ansiedad y/o permanente en el tiempo, o en casos de trastorno de ansiedad generalizada o de crisis de ansiedad/ataques de pánico, las personas entramos en un estado delicado de salud psico-física para manejar nuestra vida. A estas personas les acompañamos con una combinación de yoga terapéutico y sesiones individuales de terapia psicológica. Se trata por un lado de que la persona aprenda una serie de técnicas de relajación profunda y desconexión de la mente y por otro lado ir descubrir qué tipo de emociones y problemática vital causan esa ansiedad para encauzarla y "desactivarla".

PRUEBA UNA CLASE ESPECIFICA GRATUITA!